ニーナ：「ダイエット後にラインを維持する方法は？」
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あまりにも多くのフラストレーション 行を守る !
「これを選ぶことで 領域安定化が最も複雑な段階になることを私は知っていました。なぜなら 領域 hyperprotéiné私たちは簡単かつ迅速に体重を減らす、それは再開するのと同じくらい簡単です。私は17キロを失いました、そして私は私のサイズのためにほとんど薄過ぎました：1m75のための58キロ。しかし、私は私に私に氷を送ってくれたというイメージが好きだったことを認めます。それでも私はその体重にとどまることは不可能であることを知っていました。
私が禁じられていた食物を再び入れるとすぐに、私はすぐに体重を取り戻しました。そして私が社会生活を始めた瞬間から、私は後悔しました。 1年で7ポンド！私は欲求不満にうんざりしていました。 線を引く そのような努力を犠牲にして妥協点を見つけなければなりませんでした。それは彼の人生のすべてが彼の食事療法を監視しなければならないと言うのは容易ではないというのは本当です。同時にそれは私にとって常に現実のものでした。私はいつも気をつけています、私の体はそれに慣れています。
私はこのスタイルのせいです 領域その方法の中毒になりやすいということです。私がちょっとたくさん手に取ったか、または休日が例えば近づいたとすぐに、私は数日間小袋を再び食べました。 "
楽しむことの大切さ
「体重を減らすことは私にそのような幸福感を与えました、私は私自身のためにそれが私のためにドアを開けたように私はとてもずっとよく感じました。私が私の友人に会ったのも、このより良い存在のおかげです。私は数ヶ月以内に赤ちゃんを産むでしょう。
私が妊娠する前に、私は私のフィットネス体重が67kgになると決めました、そして、私はそれに固執するために何でもします。それは60kgより妥当でした。私は楽しい時を過すことの重要性と私が欲求不満の中で継続的に生きることができないことに気づきました。私はこの体重が気持ちいいです。私は完璧な体を持つことは決してないと認めていますが、77kgまで戻らないことも知っています。
私は私の妊娠以来私が取ったポンドを受け入れるのに少し問題を抱えていることを認めるが、それは私がに戻らなければならないことを心配していない 領域 後に。それは私の人生の一部です。 "
