4〜7ヶ月
果物：りんご、洋ナシ、桃、アプリコット…コンポート（非常に滑らか）には無糖。
野菜：甘い香りが始まります！にんじん、インゲン、ズッキーニ、かぼちゃ、ほうれん草...塩を加えずに蒸したり煮たり、細かく砕いたり、煮込んだり。
タンパク質：6/7ヶ月という早い時期に、1日に1回小さじ2杯を与え始めることができます。白身と赤身の肉はすべてよく蒸したり焼き上げたりした後、混ぜる。 Chicken、turkey、lamb ... 5％の脂肪で細身のみじん切りステーキを選択して、白いハムの皮をむきます。魚は週に2回、コートブイヨン、アンパピローテ、またはスチーム（タラ、ヘイク、ソール、ホワイトイングなど）で調理されました。また、硬い卵の4分の1を週に1回か2回与えることもできます。
幼児用シリアル：6か月前までに、グルテンフリーのシリアルを選択してください。
脂肪：6ヵ月から、南部の野菜に小さじ1杯の植物油（菜種油、大豆、クルミ、オリーブまたはピーナッツ）を入れ、バターのつまみまたは小さじ1杯の生野菜を入れます夕方。

 

 

8〜9ヶ月

果物と野菜：200〜250グラムのピューレとコンポート。唐辛子として消化するのが難しいものを除いてすべての調理野菜。キャベツも避け、鼓腸を促進します。 9ヶ月から、彼にいくつかの熟した生の果物を提供します。
タンパク質：肉や魚を混ぜたもの3〜4スプーン、または1日15〜20グラム。週に1、2回、卵を半分にする。時々、サーモン、サバまたはイワシなどの油性の魚。
でんぷん質食品：野菜に関連したパスタと米。
チーズ：低温殺菌されていますが、生乳は含まれていません。マッシュポテトまたは部分的にすりおろしました。一日10グラム、半キリ。

 

 

10〜12ヶ月

果物と野菜：1日あたり約250グラムの各カテゴリ。ほとんどすべての野菜の調理、さらにはコショウ、カリフラワー、ナス…細かくおろしたりんご。
たんぱく質：4〜5スプーンの魚や肉のみじん切り、または1日20〜25グラム。卵の4分の3、週に1〜2回。
チーズ：すべて発酵しています。 1日15グラム、ヨーグルトとホワイトチーズを交互に。
Starchy：パンを追加する時が来ました。小麦粉が完全に含まれている人は避けてください。あまりにも彼の腸を刺激します。
クッキー：幼児向けのもののみ。一切れのパンではなく、少々の量で、例外的に味や朝食に。

 

出典：親マガジン、ファイル0-3歳、善への鍵 サプライ - 2013年10月

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