WHO（世界保健機関）が推奨する給餌 子供の人生の最初の6ヶ月以内に、その後他の食品の段階的な導入。しかし母乳は少なくとも1歳まで主力のままです。を超えて、給餌 それに加えて、2歳以上になるまで続きます。

 

いつ始めるの？

国内および国際的な勧告は、給餌 6ヶ月の年齢までの母性の独占と初年度の真ん中から固体食品の導入。しかし、食事の多様性の年齢は場合によって異なります、工業用ミルクを与えられた子供は4ヶ月の年齢で彼の最初の果物と野菜を食べ始めることができます。食品の多様化は、と同じ原則に基づいています給餌 オンデマンドで、すなわち、赤ちゃんによって発せられた信号。いくつかの兆候はあなたの子供が準備ができていることを示しています：彼は一人で座り始め、彼は物を彼の口に運び、彼はあなたが食べるものに興味があり、彼は食べ物を捕まえようとします。 6ヶ月で、子供の消化器系は牛乳以外の他の食べ物を消化するのに十分に成熟しています。

 

何を与えるべきですか？

食事の多様化の初めには、母乳は依然として好まれる主な食べ物です。その栄養価はすべての赤ちゃんの必要性をカバーします：脂質、炭水化物、タンパク質、ミネラルとビタミン。固形食品の導入は、母乳とともに、子供に新しいフレーバーと新しいテクスチャーを紹介することを目的としています。これらは牛乳に代わるものではありません。

 

WHOの多施設共同研究によると、子供たちは6か月で平均6回の摂食と9回の摂食を持っています。 9ヶ月で7回の摂食と4回の食事。 12ヶ月で5フィードと4.5食事。
すべての子供たちがこの変化に同じように反応するわけではありません。あるものは数週間（あるいは数か月間）もの微量の固形物を消費しますが、他のものはすぐに大量を必要とします。扱いやすい食物を単独で試してみたい人もいれば、滑らかなまたは粉砕した質感しか受け入れない人もいます。

 

結論として：

母乳は、子供の栄養上の必要性を完全に満たす、上質な食品です。そしてこれは、赤ちゃんの年齢に関係なく。食事の多様化は、母乳の代わりにではなく、サプリメントとして考慮されるべきです。子供は要求に応じて食べ続けなければなりません。

そのために、WHOはお勧めします：

- 摂食回数を減らさない
- スプーンに固い食べ物を与える（ボトルではない）
- 子供のリズムとニーズを尊重する
- 健康的でバランスの取れた食品を選択する