- ValérieOrsoni（2日目）、1週間で3 Kg、私の痩身レシピ
それは私たちの食習慣を入力する必要がありますいくつかの "健康的な栄養素"を倍増させるようにこのブーストは、さらにもっと面白いです。しっかりとした輝く肌にはプロビタミンAとビタミンC、私たちの心臓血管には鉄、カリウム、カルシウムだけでなく、脳の健康にも！生姜はまたあなたにエネルギーを与え、あなたがよりよく消化するのを助けます。あなたは私に知らせるでしょう！
レシピの材料
？皮付きリンゴ1個
？大きなカーダーンの葉1枚またはほうれん草の一握り
？ 1セロリの茎
？ 4いちご（冷凍または新鮮なものと同じくらい良いです）
？皮付きニンジン1個
？皮をむいた新鮮な生姜の1スライス（エキゾチックなお店やスーパーでさえ見つけるのは簡単）
準備ステップ
1.果物や野菜を洗い流して乾かします。皮をむかずに直接遠心分離機に入れます（ただし、しょうがの根は除く）。
2.酸化防止剤は空気や光の中で非常に急速に強度が落ちるので、すぐに飲んでください。
お楽しみください！
