寒い時にもっと食べるべきですか？
もっとカロリーが必要ですか？そうじゃない
何世紀にも渡って、男性が毎冬の寒さに苦しんでいて、それに応じて食べなければならなかったならば、これはもはや私たちの現在の文明の場合ではありません（とにかくヨーロッパで）。我々は一年中よく食べて、そしてすでに準備を持っています...我々のアパートと家が以前よりはるかに暖かくて快適であるというすべての必要性がより少ない！はいと戦うために...しかし何に対して？現代の生活環境は、生存のためのこの戦いを消滅させます。非常に寒い天候でエネルギー消費のメカニズム（カロリー）が実際に機能するには、高温で少なくとも6時間さらされる必要があります。だから、あなたが事務所にそりに行かない限り...
私たちを誘惑する食べ物の変化
寒い季節になると、私たちの欲望は変わります。 スープ とても暑くて厚い 料理 自家製グラタンの煮込み…そしてこれには彼のキルトを離れないという強い願望が伴いました。料理を楽しむ 料理 あまりにも豊富な食べ物を食べずに、あなたを暖かくする「家」。
それでは、冬に何を調理するのですか？
の 料理 もちろん暑い： スープ バランスのとれたスライス パン 焼き、ポトフ、シチュー、様々なピューレ、そして様々な。しかし、ラクレットでもフォンデュでもなく、生野菜と風邪に対する私たちの最高の同盟国を忘れないでください。 柑橘類 カルシウム用（ビタミン用）および乳製品。
