あなたの足の世話をするために取るべき毎日の行動は何ですか？
オードリーLeclercq： 足が体の他の部分よりもはるかに厚い肌を持っているので、あなたはそれがより良い場合でも、それは非常に効果的ではないでしょうので、特定のフットクリームでそれらを保湿毎日保湿牛乳その月に一度のフットクリーム。理想は足のためのクリームのままです。
あとは、簡単なように見えることもありますが、私が経験したことは、人々がそれをしないことを私に示しています。
小さなジェスチャーもあります。例えば、あなたがあなたの爪を切るとき、角に行こうとしないでください。限界では、あなたはそれらをファイルで丸めることができますが、最も重要なことに、残っている釘の小さな部分を決して角に引かないでください。
皮の細胞が足を保護するために反応するので、実際にはそれがあなたをホーンにするのは摩擦であるので、またすすり物は避けてください。あなたがこすると、それは現時点ではより滑らかになりますが、それはまた、角化症や角を作る細胞を刺激します。
 
あなたが最も頻繁に治療する「傷」は何ですか？
A. L .: 角の問題はすべてあります。角は局所化された摩擦であり、角質層、角化症のこの層を形成します。それは、小さな硬い芯、死んだ皮膚、非常に痛みを伴うものを形成します。人々はまた、角のあるすべての問題のために、内在する足指の爪のためにやって来ます。ホーンとカルスの違いは、ホーンには核があり、カルスにはないということです。そしてcallosityと呼ばれるのはかかとの角です。これらは最も一般的な問題です。
 
玉ねぎは何ですか？
A. L .: 人々が一般的にタマネギと呼ぶものはHalluxバルガス、最初のつま先または最初の光線の本質的に女性の奇形です。それは痛みを伴う変形で、中足骨とつま先の間の関節のレベルで一種のボールを持っています。最善の予防治療は整形外科用インソールです。後で撮影すると、整形外科、さらには手術を経る必要があります。さらに、靴はHallux Valgusの原因ではありませんが、かかとの着用は痛みを引き起こす可能性があります。
 
かかとの着用は他のどのような種類の痛みを引き起こしますか？
A. L .: これはしばしば中足痛症につながるので、前足部のすべての痛みは、かかとを着用するときには支持帯があるのでそれほど重要ではありません。これはつま先の後ろで、特にカルスをもたらします。

理想的なヒールの高さは？
A. L .: いわゆる積み上げヒールは完璧なヒールです、それは3から4センチメートルです。あなたが靭帯を引っ張りすぎるので、フラットシューズは良くありません。そして、かかとが高すぎる、我々は前足にあまりにも多く引っ張るのでそれは良くないです。どちらも背中に良くありません。その後、ハイヒールで非常によくやっている女性がいますが、これは問題にはなりません。それはまた、それぞれの解剖学的構造によっても異なります。しかし、6〜7cmを超える踵では、必然的に足の痛みが生じることは事実です。女性はまた3 cmのかかとで歩くことができません。それは特に靭帯の柔軟性に依存します。
 
あなたはいつ、または足病医に会うようになることができますか？
A. L .: 特に問題がない女性には、靴の交換で問題が起こらないようにするために、季節の変わり目に年に2回来るようお勧めします。夏の前後は、楽しい時期です。
その後、角の問題、陥入した足指の爪の問題が発生した場合、少なくとも2ヶ月に1回は予防策を講じなければなりません。
 
Audrey Leclercq、ペディキュアリストおよび足治療医、パリ15^E.