グレープフルーツ、千の美徳を持つ果物
徳と健康
ビタミンCが豊富 グレープフルーツ 特定の癌や心血管疾患を予防し、抗ウイルス作用を持ち、歯、骨、歯茎の健康に貢献し、そして治癒を促進します。
このように、フロリダのグレープフルーツの半分は成人のビタミンCとほとんどすべての子供の毎日の必要量の60％をカバーしています。
ピンクと赤の品種 グレープフルーツ フロリダはまた、免疫プロセスと同様に繁殖と成長に関与するビタミンAの優れた供給源です。フロリダグレープフルーツの半分は毎日のビタミンA摂取量の35％を供給します。
また、エネルギー生産に必要なビタミンB群、特にB1（4％*）も含まれています。 B9または葉酸（4％*）は、妊娠中の女性にとって非常に重要で、ビタミンB6（4％*）と同様に、心血管リスクを軽減します。最後に グレープフルーツ フロリダは多くのミネラルを提供しています：血圧を下げ、心血管疾患の予防に役割を果たすカリウム（5％*）、マグネシウム（4％*）、カルシウム（4％*）骨の質、そして鉄、認められた抗疲労。
要約すると、の食事摂取量 グレープフルーツ フロリダから体のバランスと幸福に参加して、外部から見られる調子とコミュニケーションエネルギーを明らかにします。
*毎日のニーズ
食事療法の美徳と 薄さ
100グラムあたり60カロリーの超低カロリー、 グレープフルーツ フロリダは脂質、ナトリウムまたはコレステロールを含んでいません。それは適度な血糖指数と満腹感の高い指数を持っていて、減量を支持します。
のもう一つの重要な利点 領域 薄さ ： グレープフルーツ 輸送を促進し、コレステロールの腸管吸収を減らすペクチンを含む可溶性繊維を含みます。晴れた日の到来に関する興味深い同盟国...
きれいな肌の美しさ
コラーゲンの製造を促進するそのビタミンCは、銅によって助けられてそれをフリーラジカルに対する本当のブレーキにする優れた抗酸化特性を持っています。後者は、細胞の早期老化に関与しており、良好な肌の健康を維持するビタミンAによって支援される抗老化同盟国です。
もう一つの利点は グレープフルーツ フロリダには、ピンクと赤の種類のリコピン、非常に強力な酸化防止剤、フラボノイド、特にナリンギンが含まれています。これらは敏感肌に有益です。
