ここ数カ月、 マイリー・サイラス ますますスリムに見えた。彼のファンを心配させた減量。彼女の前の多くの星のように、若い女性は薄さの独裁に屈していましたか？そのうわさはすでに彼女が拒食症に苦しんでいるのを見ました。彼のファンを安心させるために、 マイリー・サイラス だから彼の新しいスリムなシルエットを説明しなければならなかった。いいえ、彼女は摂食障害に悩まされていません、彼女は乳製品とグルテンに対して単にアレルギーがあるのでそれに従わなければなりません 領域 特別、 領域 彼は数ポンドを失いました。この不寛容のせいで、 マイリー・サイラス そのため、彼の食生活を完全に変え、グルテンフリーの食事を採用しなければなりませんでした。

グルテンとは
グルテンは、いくつかの穀物（小麦、大麦またはライ麦）に見られるタンパク質の混合物です。不耐症の人々によって消費されると、それは慢性腸疾患、より一般的にはグルテンアレルギーとして知られているセリアック病を引き起こします。それが苦しむことです マイリー・サイラス.

あなたがグルテンにアレルギーがあるかどうかどうやってわかりますか？
グルテン不耐症は、さまざまな消化器症状を引き起こします。グルテンを含む製品（シリアル、パスタ、パン、ケーキ、クッキーなど）を消費した後、胃の痛みを感じたり、膨満感や下痢をすることがあります。

インクルード 領域 グルテンフリー
インクルード 領域 グルテンフリーはありません 領域 たとえそれが実際に何人かの人々が体重を減らすことを可能にするとしても、体重を減らすことを意図していました（しかし必ずしもすべての人にではありません）。これは健康についてであり、キロではありません。

原則としてグルテンを禁止するのに十分なので、従うのは簡単です。 サプライしかし実際には、グルテンはほとんどどこにでもあるので、それはより複雑です。パン、小麦パスタ、特定のシリアル、ビスケット、ケーキ（完成したペストリー）、調理済みの食事は禁止します。そして私達は私達がそれらがそれらを含んでいないことを確かめるために私達が買う食料品のラベルを読む。それはいくつかのヨーグルト、トマトソースまたはさらにはビールの中で見つけることができます。

禁止されている製品は、生鮮食品（果物と野菜、肉と魚、マメ科植物）に置き換えられています。穀物やでんぷん質食品に関しては、グルテンを含まない米、キノア、トウモロコシ、またはジャガイモを買うことができます。

しかし、この新しい食べ方が必ずしも不寛容ではない多くの人々を征服しているのであれば、健康にも危険ではないことに注意してください。それがアレルギー患者に適している場合、それは問題がない人にビタミンとミネラルの欠乏症を引き起こす可能性があります。

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