平らな胃の先端：腹部を収縮させる方法
私たちは利尿食品を好む...
多くの女性のように、あなたは時々バランスが正式である間あなたのジーンズを閉じるのに苦労しています、あなたはグラムを服用していません。それは魅力的で不快になることができます小さな膨らんだ腹にそれを非難。あなたの腹はあなたが食べるものの直接の反映です。小さいことは95％のケースでバランスの取れていない食事または水分保持と組み合わされた過剰な脂肪を明らかにすることができます。
私たちの胃の問題の理由
Sarah Mony、栄養士との説明：「私たちはダイエットが必要JUST。それは未加工の食物を好み、そして私達は過剰な塩分の工業製品を避ける天然物をつけます。
野菜や果物、生または調理済みのものが好きで、マグネシウム、カルシウム、カリウムが含まれます。彼らは余分な水を排除します。それらはまたトランジットの機能に影響を与える：うまくいく腸で、腹は再び平らになる。さらに、プロバイオティクスを栄養補助食品として使用すると、腸内細菌叢のバランスが取り戻されます。いくつかの研究は、太りすぎの人々が腸内細菌叢を悪化させたことを示しています。野菜、果物、プロバイオティクスとバランスを取り直すことで、 平らな胃."
...そして満腹になる食べ物
あなたの膝ベルトを締めることは良いです、しかし飢えないで、それはより良いです、そしてそれは可能です！ウェイトウォッチャーの開発研究ディレクターを務めるムリエルシャバロアはスリムなアドバイスをしている。特に澱粉質の食物、そして私達は次の食事までおやつを防ぐので私達は昼食時にそれらを食べる。見つけるのを助ける 平らな胃.
ターゲットを絞った演習によるトーン 平らな胃
時々膝ベルトのゆるみはあなたが持っていることを妨げる 平らな胃、良い食事にもかかわらず。腹を固めて見つける 平らな胃、ここでいくつかの効果的で非常に実装の動きがあります
のセッションを-Move腹筋 週に2〜3回。 1日あたり100を課すことは無駄です。 30 腹筋 週に3回、結果は1か月後に表示されます。
- プライベートウォータースポーツ！
あなたの小さな腹をマッサージする水は、それが脂肪細胞を穏やかに壊すのでそれをより硬くします。いくつかのオプション：水泳、ウォーターエアロビクス、アクアバイク（プール内）またはウォーターバイク（個々のキャビン、研究所）。
ミサ
あなたがこのジェスチャーが効果的であることを望むならば、毎日、朝と夕方、カフェインに超濃縮された痩身クリームでこれを時計回りに3〜5分間マッサージしてください。
ショッピング
グリーンコーヒーで特別な腹を細くする - 特別なフラットケア - イヴロシェ
ボディスリム（10％カフェイン） - リエラック
セルライト痩身血清、植物性カフェイン入り - Nuxe Body
- 痩身12hデストック、10％カフェイン複合体の過剰活性化
そして、小さい油が多い塊が抵抗を作るならば、我々は装備を上げます。
- 種類のセルロール、celluM6セッション、週に1〜2回：1か月後にセンチメートルの最初の損失が表示されます。
- または他の代替手段としては、1時間の超音波放送のおかげで、ウエスト周りの脂肪沈着を減らすことができる、新世代の審美的治療法であるLiposonixのセッションがあります。ほとんどの女性は、セッションの数週間後に最大で1身長を失います。その方法はアメリカでは大流行しており、フランスに上陸したばかりです。 1時間1500ユーロのセッションですが、1回のセッションで小さな腹を減らすのに十分でしょう。警告：治療は痛みを伴い（皮膚に熱い針を感じて）、重要なブルースは1週間の間予想されます。
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