スリムにするためのダイエットは？
あなたのセルライトを増やすだけであるあなたの水分保持を軽減するためには、あなたの塩分摂取量を減らしてください。あなたは浮腫の吸収を促進するたんぱく質のような食物を排出することを選ぶ必要もあります。毎朝、朝でも食べます。また、ほとんどの野菜は水切り効果があることも知っています。ねぎ、タマネギ、アスパラガス、セロリ、フダンソウ、キャベツ、フェンネル、キュウリ、コショウ、エンダイブ、アーティチョーク。
あなたの典型的な日
朝食時：スプーンでプレーンヨーグルトを作ります。へ。無糖ミューズリースープと季節のフルーツが細かく刻まれています。大きな空腹の場合は、固い卵またはゆで卵を食べに行きます。
午前10時（おなかがすいている場合）：新鮮な果物1杯。
昼食時：
自家製ビネグレットで味付けした1枚の調理済みまたは生野菜
白身または赤身の肉（脂肪ではない）100〜150 g、または魚または卵、そして全粒粉パン1切れ
お茶の時間（必須）には：小さじ1杯のフレッシュフルーツ1個またはヨーグルト1個。 Sに。無糖ミューズリー
夕食時：
魚または赤身の肉150 g
オリーブオイルの霧雨またはバターのつまみを使って水または蒸気で調理した2つの野菜が付いている1つのボール。
