牛乳を消費する：体にどのような影響がありますか？
動物や野菜由来のミルクによって提供される栄養素の間にはどんな違いがありますか？
間に大きな違いがあります ミルク 動物由来のミルク「野菜由来の、これらは実際にはありません ミルクしかし、むしろジュース。これらは関係ない2つの製品です。多くの人が考えることに反して、これら2つの製品は実際にはお互いを代替することはできません。インクルード ミルク 動物由来のもの、特に ミルク 牛は、体のためのカルシウムとタンパク質の素晴らしい天然源になるでしょう。植物性たんぱく質は人間にはほとんど吸収されないことを強調しなければなりません。から作られたすべての飲み物 大豆アーモンドか 米 カルシウムが人工的に強化されているので、それは自然ではありません。
あなたの意見では、あなたは子供や赤ちゃんに豆乳を勧めますか？
特にありません！これらの飲み物はに与えることができます 子供 味の観点から、彼らの好みを多様化するために、しかしそれらはそれらのための少しの栄養上の有用性も表さない。のために 子供、 ミルク 最高の後 ミルク 母方です ミルク 粉末の成長それは良い成長に不可欠な、鉄のような全ての必要な栄養素を含みます。一般の信念に反して、私たちは与え続けることができます ミルク 成長への 子供 とても長い間例えば、彼の7年目までは、後者が自然に薄くて食欲が少ない場合などです。
一度成長した多くの人々は、彼らは牛乳を適切に消化していないと言います。動物から離乳するなど、牛乳を飲むのをやめる推奨年齢はありますか？
乳糖を消化する酵素であるラクターゼは、もはや子供の頃から私たちの体によって生産されることはありません。しかし、私たちが飲み続けるのを妨げるものは何もありません ミルク特にそれが消化の不快感を引き起こさないならば。乳製品は成人にも必要であり、成人は健康であるためにそれらを消費しなければならないことを覚えておくことが重要です。
どの種類の牛乳が健康に良いと思いますか？
それは間違いなく ミルク 私たちの栄養ニーズに最も適した牛です。インクルード ミルク ヤギは、例えば、それに近いが、リンが非常に豊富であり、のために推奨されていません 子供 彼がたくさん消費すれば、彼は低リン血症をすることができるからです。インクルード ミルク 羊は脂肪が多すぎます。
牛乳はあなたの健康にとって危険であるという噂についてどう思いますか？
インクルード ミルク まったく危険ではありません。危険かもしれないと考えることです。それはの成長に必要な食べ物です 子供 そして彼らの有機体の良い発展。誰もが自分の栄養ニーズに応じて食べなければなりません。もちろん、それは過剰に消費されてはいけませんし、他の飲み物に置き換えられてはいけません。ミルク「本当にそうじゃない、確かに飲める」ミルク「野菜だが、乳製品と同じではいけない。
読む>論争：牛乳、適度に消費するための原料？
