解散：「経験を建設的にする」
釈放されたばかりの女性にどんなアドバイスをしますか。
「まず第一に、あなたは逃げ出し、世界の反対側に住む、転職のような急進的な変化を考えるために飛行を避けなければなりません。」これらのプロジェクトはすべてこれに対応しています。 破壊それは建設的ではありません：エスケープを選択することによって、あなたはあなた自身を疑うことを避けます。とりわけ必要とされているのは、状況をよりよく同化し、理解するために状況を分析することです。したがって、あなたはより良いあなたを知り、あなたに再び焦点を合わせる機会を利用するでしょう。 「これは私が間違っていたことです」または「それがうまくいかなかった理由」であることをあなたに言うことによって、あなたはより簡単に他の人の出発を受け入れることができます。
最後に、関係において、あなたは自分をばかにします。愛は理にかなったものではなく、「私の人生の男だ」とあなたに言わせます。インクルード 破壊 それはあなたを現実に戻し、すべての一般的なプロジェクトに終止符を打つので難しいですが、それはあなたの理由に耳を傾け、それがうまくいかなかったことをすべてのために一度だけ受け入れる時間です。」
どのようにして自信を失うことがないように 破壊 ?
「A 破壊 常に不安や個人的な問題を起こします。 「私はそのようなことがあまりにも多いので、彼が去った理由です。」辛抱して、問題を特定し、なぜそれがあなたを後にしたのか。これはあなたの関係を嘆き、自尊心を失うことのない唯一の方法です。彼はその事件においても責任があります。彼が戻ってきているという幻想を続けないでください、そして彼を一度撃ってください。対処できない場合は、セラピストを同伴することを躊躇しないでください。あなたがこれを受け入れるのを助けることができるいくつかのセッション 破壊 そして自分自身をオーバーフローさせないでください。
私が彼を辞めるときにどうして罪悪感を感じないために？
「私があなたに与えることができる唯一の本当の助言は相手に立ち向かうことです、彼を「狡猾な」方法で残して物事を疑いのままにすることを絶対に避け、状況を明確にし、与える - あなたの出発の理由は、それから逃げるのではなく、物語を言語化することです。また、自分自身に疑問を投げかけ、出発をもっと簡単に受け入れましょう。」
痛みを伴う休憩の後にどのように前進するのですか？
「まず第一に：自分自身を孤立させずに、自分で頑張り、責任を取り、新しい趣味を見つけ、友達との遠出に誘惑され、自分の体を大事にしなさい。あなたは彼のためにあなたの職業のいくつかといくつかの自己達成目標を落としましたそれらを取り戻しなさい！最後に、あまりにも早くカバーを元通りにしないでくださいあなたが新しいApolloに入る前に、あなたは彼を知っていることを確かめます。目標は、すべてのコストに見舞われないようにし、時間をかけて、以前のものと常に比較しないようにすることです。なぜなら、それは建設的ではないからです！」
