気功でリラックス
気功、クエサコ？
日付の伝統的な中国の体操のテクニック、少し言い訳、5E 私たちの時代の世紀。もともと、それは修道院で少林寺の修道士の訓練を完了しました。
このテクニックは生命エネルギーの習熟度に基づいており、このためにゆっくりとした動きと呼吸テクニックを組み合わせています。言い換えれば、身体と心の集中は最大です。総合格闘技の観点から格闘技愛好家はそれをさらに練習することが多いですが、どちらか一方だけをしてそれを利用することも想像できます。
中国の文化革命を脇に置いて、その技術は20世紀に再登場し、ヨーロッパがそれを発見したのはこの瞬間です。彼女はまた、穏やかな活動を実践しようとする人々の間でも成功を収めていることを知っています。その成功はフランスが6月3日から9日までの特別な週を捧げるようなものです。
女性の気功
気功を練習する多くの方法の中で、テクニックは特に女性のためのものです。非常にオープンで、規律はその年齢を守るために熱心に、年齢や体調を問わず、あらゆる人に向けられています。 福祉。それは、ホルモンおよび生活環（月経周期、思春期、受胎能、更年期）および感情に明白に関連する女性の生理機能を考慮に入れている。
女性の気功は、より良いストレスや感情を管理するために、臓器に関連して、体のエネルギーに取り組んで提唱している漢方薬から彼らの基本的な理論を借りています。制御された動きで体のさまざまな部分の調和を求めることによって、私たちは感覚を活性化し、私たちは柔軟性を得ます。すべてのメンバーと精神の柔軟性。なぜなら、私たち自身とより同調して、私たちは休んで出てきて、私たちの体をそのまま評価する傾向があるからです。そしてそれはいいね！私達はよりよく呼吸し、私達は本質に焦点を合わせ、そして私達は前進する。
筋肉と関節に優しいリラックスした、自信を持ったブースター...気功は間違いなくそれをすべて持っています！
完全なセッションは10のシリーズ演習の分野を巡回します。しかし良いトレーニング時間の後、あなたはまたあなたの自由な時間とあなたの欲求に従ってあなたの練習をカスタマイズすることができます。
2013年6月3日から9日にかけての気功週間には、多くのセンターが無料で最大の規律を発見するために門戸を開きます。楽しむことと同じくらい...
