赤ちゃんと一緒に家に帰る：ストレスを避けるための10のヒント
- 赤ちゃんの到着前に整理する ：あなたの冷凍庫をいっぱいにして、自宅で素敵な配達を見つけてください、それはすべて貴重な助けになるでしょう。あなたの子供をスーパーマーケットに連れて行くことは最初の数週間で本当に可能ではないでしょう、そしてあなたがそうする限り、凍結部門ではなくむしろ公園で散歩に出かける時間を楽しんでください。
- マタニティプロになりたくない ：赤ちゃんは、雇用形態で配達されることは決してありません。すべての本を読むことは美しく、想像もできませんが、出て行って赤ちゃんが泣いていることを理解するのが難しいこともあります。しかし、私たちが行っているうちに、私たちは彼女の涙を引き起こしているものを認識していて、それらをもっと早くなだめる方法を知っています。抱擁、疝痛のためのマッサージ、音楽、そしてすべてが順番にすばやく行きます。
- 子供1人、2人の面倒を見る ：そう、あなたは母乳で育てることに決めました、副産物、それはあなたの子供の世話をするのはあなたです。しかし、他にすべてがあります。入浴、ウォーキング、遊ぶこと、それはすべてパパのスキルにあります。彼の場所を離れて、その間に美容院や美容師に甘やかされてください！
- 寝て、寝て！ これは最もありそうもないことですが、まだ...あなたの子供が眠っているときに眠り、あなたを訪問し、布団の下に行くあなたの義母に任せ、あなたは別の時間について説明します。最初の月を壊さないことが唯一の解決策です。そして、お子さんが眠りたくない場合は、それを持っていって、一緒に眠ってください。つぶれたり落としたりしないように注意してください。
- 自分の世話をする ：あなたが顔や体のケアを提供されるように、煙の信号を送る。それはあなたを狂わせるでしょう、そしてあなたのためだけに1〜2時間で十分速く開発するのに時間がかかるでしょう。あなたはきっと彼女のいくつかの服を買って、この小さな買い物旅行のために元気に戻ってくるベビー部門に行き着くでしょう。
- 春の大掃除あなたがあなたの家の維持を手伝うことができるほど十分に幸運でないならば、これらの仕事に費やされる時間を最小限に減らすか、週末に2つのためにこれらすべてをしなさい。
- 父親の育児休暇を利用する： 特に出産から帰るとき、私たちは初めはあまり多くありません。あなたの2対1を発見し、お父さんが彼の子供に会い、父になるための最良の機会を持つようにしましょう。
- Fあなたは少なくとも最初の月に愛情のある食事をしている ：家を出ると、慌てることなく、信頼できる人が赤ちゃんを守らせることができます。外で飲むか食事をする、要するに前と同じように2時間自分を見つけなさい。
- 多種多様なケアで自分自身を過負荷にしないでください ：赤ちゃんは汚れていないので、時間をかけたり、耳を掃除したり、鼻を掃除したりする必要はありません。お風呂はリラクゼーションの瞬間ですが、他のケアはあなたの子供を退屈させることに加えてあなたが時間を失うこと以外に毎日あるべきではありません。
- 自分を信頼する ：確かに最も難しいですが、あなたはあなたが元気にやっていると言っていますか！他の時代のアドバイスをお見逃しなく。あなたが専門書を読む必要があるかどうか調べてください、経験豊富な人々（助産師、小児科医）からアドバイスを求めてください、しかしすべてが明白に見える疫病いわゆるいわゆるガールフレンドとして逃げてください。あなたの子供のために気分が良いのと反対のことをするように助言する母親または義母。
完璧な母親であることは無駄である、平均的な母親で十分です！
