スポーツ：自己防衛とは何ですか？
これが スポーツ 私のラインに関してだけでなく有用 薄さ または私の 形状 肉体的にも私一人で自分を守るために私の能力！
自己防衛は、危険にさらされている状況を予測し、その進化を理解し、潜在的な対立を管理し、攻撃的な場合に自らを防御する方法を教えることを目的としています。この規律は、自分自身やショットを守る方法を学ぶことだけではなく、何よりも、身体的な対立を避ける方法、そしてもしそうなら、どうやってあなたの命を救うかを学ぶことです！
プログラムはさまざまですが、それらすべてに、暴力、身体的または言葉による暴力の状況に対処するための基本である心理的、態度、および自己イメージの側面に関する理論的段階が含まれるべきです。それから、それは、シミュレートするさまざまな種類の攻撃性に従ってテクニックを学ぶというシナリオを通じた一般的な実践的なトレーニングです：バッグの盗難、路上での攻撃性、ラケット...
自己防衛は、卒業証書によって標準化されたり枠組みされたりしていない分野です。現時点では、自己防衛連盟や、武道の場合のような州の卒業証書はありません。 。したがって、講師について学ぶ必要があります。
"今日では、教えるためには、保険に加入するだけで済みます。私たちのトレーナーは時々すでに空手のような分野で国家卒業証書を持っていますが、時々持っていません。自己防衛クラブの多様性には、元警察官、教授 フィットネス または武道、それらすべては私達のような組織、または専門家との自己防衛のインターンシップを持っているべきだった。何もしてはいけない」ナショナルテクニカルディレクターで全国防衛協会ANSDの創設者であるGuy Mennereauが説明します。
"武道の各連合は自己防衛であると主張し、いくつかは自己防衛枝を持っていますが、空手では、キックが与えられ、柔道は予測を教えられています...これらの技術的なジェスチャーはめったに役に立ちませんあなたはバスで立ち往生しているか、誰かが駐車場で後ろからあなたを攻撃しています「彼は結論付けています。
自衛の全国協会はフランスのさまざまな都市で、一年中コースを提供しています：//www.france-self-defense.com
