十一月 30, 2021

痩身:10セルライト防止食品

赤い果実
それらの抗ラジカル特性、そしてそれ故に老化防止のために特に知られている、それらは真の抗酸化剤濃縮物であるので、赤い果実はまた抗セルライト特性を有する。確かに、それらは血行を刺激し、それ故に排液を促進する。それで、あなたの市場を作っている間、ラズベリー、チェリー、イチゴ、ブラックベリー、ブルーベリー、スグリまたはスグリであなたのバスケットを満たすことを躊躇しないでください。

セロリ支店
この野菜には利尿作用、消化作用、下剤作用があります。繊維が豊富で、腸内輸送を改善し、便秘と闘う力を与えます。あなたはそれが苦すぎると思うのであなたはそれを食べませんか?まあ、それはそれが脂肪代謝を活性化し、したがってそれと戦うことを可能にするその苦味の原因となる物質であると言いますか セルライト。セロリの枝も食欲を和らげ、砂糖や脂肪を排除するのに役立ちます。また、低カロリーであるだけでなく、解毒作用もあり、排水性を向上させます。

ねぎ
ニラは保持力とそれゆえに闘うのを助ける抗水分食品です。 セルライト。それはまた体の目詰まりを解き、解毒するのを助けます。

パイナップル
パイナップルを考えるとき、すぐに食べ物を減らすことを考えます。しかし、なぜ私たちは知っていますか?第一に、パイナップルはよく信じられているように「太って食べる」食品ではありません。しかしそれはまだ戦いに役立つ可能性があります セルライト。実際、この果実はブロメラインを含んでいます。ブロメラインは、抗炎症作用があり、組織への浸透を助けるので、水分保持と闘うのを助けます。しかし、ブロメラインはほとんど誰も食べない果物の茎に含まれています。次回は、除外する前に2回考えてください。小さなボーナス:パイナップルには脂質が含まれていません。しかし、注意してください、それは砂糖が豊富です。

茄子
ナスは脂肪燃焼食品の卓越性です。それは脂肪を捕獲してそれをその繊維の中に閉じ込める力を持ち、私たちの体が同化するのを防ぎそしてそれらの除去を促進します。食事中に消費される脂肪の吸収を制限する食品は、すぐに署名します。さらに、それは非常に少ないカロリーが含まれています。注意:これらの美徳抗セルライトの恩恵を受けるためには、ナスは脂肪で調理してもフライパンに浸してもいけません。

パパイヤ
すでに確立された抗セルライトの評判を持ついくつかの他の果物や野菜ほど知られていない、パパイヤは痩身多くの美徳を持っています。それは消化を促進する酵素、パパインを実際に含んでいます セルライト 脂肪細胞も。あなたが持っているならば、この果物は特に役に立ちます セルライト 痛みを伴います。それはまたわずかな下剤効果をもたらします。

ブロッコリー
ブロッコリーにはアルファリポイックが含まれています。これは肌のコラーゲン繊維が固くなるのを防ぐ物質で、オレンジの皮をむく効果をもたらします。カロリーも低いです。

ピーマン
赤、緑、黄色を問わず、トウガラシは利尿作用と調色作用を持っています。しかし、これは彼との戦いにおける唯一の資産ではありません セルライト。それはまた同化の前の食事の間に消費される砂糖そして脂肪のいくつかを除去している間脂肪の貯蔵を制限する。また、それは食欲の司会者です。

 

玉葱
タマネギは彼の弓にいくつかの文字列を持っています。 セルライト。それは私達の多くの欲求の原因となっている血中の糖のレベルである血糖を下げます。それはまた反水の食糧であり、従ってそれはに対して戦いで貴重です セルライト。それはまた毒素を除去し、こうして体を浄化する。最後に、それは消化器系を刺激します。

 

パセリ
パセリは利尿作用、掻爬作用および解毒作用を有する。それはまた食欲の調整剤でありそしてそれは体が脂肪を減らすのを助ける。



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