自家製ミューズリーはスーパーマーケットで見られるより健康的で軽いという事実に加えて、それはまた貪欲です。あなたがそれを憎むという口実の上に全体のナッツを取り除くか、または乾燥したバナナを避ける必要はありません。ここでは、好きなものだけを入れています。

とりわけ喜び
ミューズリーは、たくさんのプレジャー成分で構成されています。サラダボウルに、オートミール、ライスパフ、アーモンドを混ぜる、 ナッツ、ヘーゼルナッツ...そして組み込む 果物 燃料補給しながら少し甘い面をもたらすために乾燥。アプリコット、イチジク、プルーン、マンゴー、パパイヤ、イチゴ、メロン...あなたはすべての選択肢があります。さらに、あなたの朝食に少し夏の空気を与えるためにあなたの休暇から戻ってくることを躊躇しないでください。
また考えなさい 果物 生姜のように、そしてゴマ、ひまわり、カボチャ、ケシのような種で砂糖漬けにする。あなたが貪欲であるならば、チョコレートチップスを黒、白、または ミルク。そしてそれをすべてのベールで楽しんでください。 ミルク 冷たい、ヨーグルトまたはカッテージチーズ。

それは砂糖を欠いている...
あなたの味蕾は砂糖にはまっていますか？レーズンやクランベリーを一握り追加する。またはあなたの混合物に蜂蜜またはアガベシロップをふりかけます。
他の解決策はグラノーラを作ることです。理解しなさい：以前にトーストして蜂蜜でコーティングしたミューズリーナゲット。朝食が本当に欲張っている理由。

これらの甘いナゲットを準備する方法は？
グラノーラを作るには、大きなサラダボウルにすべての乾いた材料を混ぜる。それから、鍋で、菜種油と蜂蜜（またはアガベシロップ、米、カエデ...）を加熱します。いくつかのストーブはさらに味のためにオレンジジュースを追加します。彼らのようにすることを躊躇しないでください。それから、フレーク、種および他のものの上に熱い混合物を注ぐ 果物 ドライ。均質なボールを得るために混ぜる。

次に、ナゲットであなたの準備について詳しく説明します。これを行うには、少量のパン生地を取り、あらかじめベーキングペーパーで覆った皿の上に置きます。オーブンで180℃で約15分間加熱します。冷まして密閉容器に保管してください。あなたは、より安い価格で、そしてあなたが好きな材料だけで、おいしいミューズリーを手に入れるでしょう！