あなたを作るために サラダ 完全な皿は、でんぷん質の食品の一部だけでなく、鶏の胸肉、半熟卵、 魚。たとえば、七面鳥の胸肉を醤油でマリネしたり、ミントとヨーグルトのミックスを加えて味を決めます。植物性タンパク質を大量に含むオート麦、小麦、ブルグアにも賭けてください。
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カッテージチーズのふんわりパンケーキ (四月 2024)