私は妊娠中にNIAを踊ります！
アメリカで80年代に生まれたNIAは、9つの分野に触発されたテクニックです。ダンスの芸術（ジャズダンス、モダンダンス、Isadora Duncanのダンス）、格闘技（太極拳、テコンドー、合気道）と幸福の芸術（アレクサンダーテクニック、ヨガ、モシェフェルデンクライスティーチング）。このように、NIAは身体、心と精神の間の調和を可能にし、そして特に感情的なそして精神的な領域で演じています。
NIAのダンステクニックは、幅広い自由と個人的な表現力を提供する革新的な動きに基づいています。このダンスは妊娠中の女性に理想的に適応できます。なぜなら、エクササイズは各動きに対して3つのレベルの強度と無限のジェスチャーの選択を提供するからです。それぞれの形と可能性に応じて、それぞれが独自のペースで進化します。誰もが自由にジェスチャーや動きのリズム、強さ、振幅を強調したり減らしたりすることができます。
「体の感覚に耳を傾けることを学ぶ」
RéginePetitは、米国オレゴン州ポートランドで認定されたNIA技術者です。彼女はフランスでNIAを紹介し、フランス国内外で介入しました。 「NIAでは、妊婦は自分たちに近づくように教えられている。 妊娠 彼らの生活の中で最も重要なイベントの1つのためにできる限り最善を尽くして準備してください。身体的なスタミナ、精神的な集中、感情的な注意、そして霊的な信仰を必要とするイベント。 NIAはあなたの体の感覚に耳を傾け、より良い自己認識を持つこと、あなたの感情を理解し管理すること、あなたの赤ちゃんとコミュニケーションをとること、そして意図的にそして自信を持ってあなたにとって良いことを選ぶことを学ぶ素晴らしい方法です。彼自身と彼のまだ生まれていない子供のために。」
各セッションでは、誰もが彼らの直感とインスピレーションに従うように招待されています。振り付けは刺激的で楽しい音楽です。クリスティンは彼女が彼女の最初の子供を期待していた間にNIAを発見しました：「NIAはあなたが自由にそして冷静にエネルギーに満ちた活力に導かれながら自分自身を表現することを可能にします。釣りをしながらそこから！」
NIAはすべての人にアクセス可能であり、女性のための特別な制限を提示していません。 赤ちゃんを産む。 「しかし、先生に知らせることをお勧めします。 妊娠 彼が母親になるまで一緒に特別なアドバイスをすることができるように分娩。例えば、ゆっくりすること、より深く呼吸すること、地面に行って努力せずに立ち直ること、妊娠中の女性のストレッチと弛緩に注意を払うこと、横に特権投資をすること、やめることを学ぶことエネルギーを回収してバッテリーを充電するのに疲れている前に、定期的に飲んでください... "と、RéginePetitは説明します。
