マーチ 29, 2024

イチゴの健康効果

ミネラルが豊富で、糖分が少なく、さわやかな、 イチゴ 私達の健康、私達の形および私達のラインのフルーツフレンドです。食事の前に、からのジュースの大きなガラスを飲む イチゴ。季節には、の助けを借りて実現する 新鮮。オフシーズン、あなたはからジュースを見つけることができます イチゴ 食餌療法の家の優秀な質のびんで。

免疫防御を強化するイチゴ 最も多くをもたらす果物の一つです。 ビタミン 私たちの組織へ。 ビタミン A、B、B9、それはまたビタミンCが豊富であり、オレンジから引き継ぐために夏の適時に来ます。 8を食べる そしてあなたはオレンジと同じくらい多くのビタミンCを摂取するでしょう。 150 gを食べるだけで十分です ビタミンCの推奨される毎日の摂取量が保証されていることを確認するために。インクルード イチゴ 私たちの中にある サプライ 貴重な抗感染薬および抗疲労薬。

ミネラルが豊富 インクルード イチゴ 特にカリウム、マグネシウム、鉄、カルシウムが含まれています。

食前酒、利尿薬、uu性およびやや緩下剤イチゴ デトックスダイエットの一部として使用することができます。便秘や肝障害の治療にも役立ちます。

砂糖が足りない インクルード イチゴ でお勧めですサプライ 糖尿病患者や痩身ダイエットの一環として。

注意 しかし、 イチゴ 消化困難、アレルギー、皮膚炎に悩む人にはお勧めできません。
 
私たちのアドバイス
外的な使用では、使用できます イチゴ マスクで、あなたの顔を圧縮します。しわを減らし、肌を活性化させ、肌を明るくする効果があります。ジュールがシャーロットと一緒に眠ることが幸せになるかどうかはまだわからない 毎晩!


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