赤ちゃんの健康：冬の病気を予防する方法は？
欠陥ゼロの衛生管理を採用
それが明白に見えても、それは覚えておくことが重要です：冬からあなたにウイルスや細菌を感染させないために 赤ちゃん、家族全員が近づく前に必ず手を洗う必要があります。家族はしばしば彼らの知識なしに、冬病の最初の媒介者です！
アンチコールドフードに賭ける
あなたに力を与えるために 赤ちゃん、冬の間にカロリー食品の配給量を増やします。パスタ、米、ジャガイモなどのより遅い炭水化物を与えてください、そして、1日に1つの肉または1つの魚で、彼が彼が必要とする抗体を作ることを許すべきである動物性タンパク質を忘れないでください。冬の中心に良い免疫力を作り出すために。もちろん、現時点ではすべての抗酸化物質、特にビタミンCが特に推奨されています。キウイ、柑橘系の果物、マンゴーには高濃度のビタミンCが含まれており、お子様のデザートにおすすめです。
最後に、お子さんが本当にひどい場合は、鉄分やビタミンの栄養補助食品を処方している可能性のある医師に相談してください。
自宅で健康的な雰囲気を作り出す
寒いのでコーキングをするのではなく、家で空気を吸う？循環している間、空気はあなたの家に蓄積された細菌や他のウイルスをよりよく排出するでしょう。
乾いた空気が粘膜を敏感にし、病気に対してより敏感にするので、過熱しないようにしてください。必要に応じて空気加湿器を使用してください。
