四月 24, 2024

まっすぐな姿勢は自信を促進する

彼らが研究室に入ったとき、米国のオハイオ大学から71人の学生が座って招待されました。彼らは2つのポジションの間で選択をしました:1つは背中がまっすぐで、もう1つは膝が見えるように湾曲しています。彼らはそれから彼らの性格の3つの特徴的な点を書くように頼まれました。これらは架空の仕事の一部として、彼らの職業的能力に関連していなければなりませんでした。その後、生徒は自分が優秀な従業員になる能力を自己評価しました。

10月に "European Social Journal of Social Psychology"に発表されたこの研究によると、まっすぐ後ろ向きに座っている学生は他の人よりも自信を持っていた。マイナス。

「人々は一般的に、自信は自分の考えから来ていると信じており、自分の考えに基づいて自分の立場がどの程度果たすことができるのか理解していません。」 調査の共著者であるRichard Pettyは述べた。

自分に自信を持ってもらうためには、それゆえ、人はまっすぐに立って、胸をわずかに前方に、そして肩を後ろに後ろに向けなければなりません。立場に加えて、保険は成功するたびに贈り物をすること、音楽を聴くこと、ポジティブなことだけに焦点を合わせることなどの小さな毎日の身振りを通して手配することができます。目でお互いを見てください。その一方で、あなた自身について気分を良くするために、あなたの物理的な外見の世話をするためには、あなたの士気に作用するすべての要素があります。

【ヨガの基本】姿勢を改善、全身の歪みを整えるポーズ タダーサナ| ヨガ・アーサナ解説 | 藝UeL TOKYO (四月 2024)