分割後に再構築するための10のヒント
1.よく、そして真に自分自身を切り離す
追い払いは、分離が非常に明確で非常に明確に表現されているほどよくできます。分離を曖昧にする曲がったゲームは避けてください。
相手から決断を下すために自分のパートナーを離れたいという人にとっては珍しいことではありません。これらの罪悪感の操作は物事を明確にするのに役立ちません。一部 カップル もう一緒に住んでいるのではなく離婚プロセスを引き出す。繰り返しますが、それは先に進むのに役立ちません。相手の保護にならないように注意してください。
2.その人と彼らが表すものとを区別する
喪の仕事では、私たちが愛した存在とそれが私たちのために表していたもの（私たちの青春期、幸せの理想...）とをうまく分離することが不可欠です。時にはそれは私たちが見逃しているこのキメラであり、実際の人以上のものです。愛されたということは、その場に残された人の心にかけがえのないものになります。
3.一般的な巣を残す
その場所に住んでいないことをお勧めします。 カップル 住んでいた。繰り返しになりますが、物理的に共通の記憶から抜け出すことをお勧めします。したがって、各パートナーがそれぞれの側からそれぞれ新しいアパートを借りることが望ましいです。
4.新しい活動を始めよう
考えを変えるために、長い間試みられてきた活動に入るために、（たとえそれが制約されていても）なぜこの新しい自由を利用しないのですか？
スポーツ、地域生活、文化的活動...ヒント：自分を孤立させることを避けるために、むしろ集団活動に目を向けてください。明らかに、であまりにも多くの人々に会うことを避けなさい カップルそれは正しい瞬間ではありません！
食事の減少を受け入れる
誰かを嘆くためには、通常2、3年かかるので、辛抱してください。分離は生理的およびホルモンの変化を引き起こします。これは体の弱体化と免疫をもたらします。それは全く普通のことです。
の後 破壊女性の性欲が愛の傷害およびこれらのホルモンの変化のために有意な低下を経験することは珍しくありません。人間では、それは性の脆弱性を再活性化します。数年間同一人物とセックスをした後、人は「初心者」を感じることもでき、困難を経験することもできます。
6.新しい関係に突入しないでください
一人でいることを恐れて、あなたはすぐに新しい関係に巻き込まれることを望むかもしれませんが、それはこの関係の将来についてはっきりしているほうが良いです。出会い系サイトに気をつけて、時々私たちが理想的な存在であると思うような錯覚を与えてしまう。あなたがあなたの悲しみの仕事を終えたときにだけ本当の物語が始まることができることをあなた自身に言いなさい。
誘惑の喜びを見つける
あなたがあなたの自信を取り戻し、あなたの傷をスムーズに癒すのを助ける短期の征服を拒否しないでください。それが相手に対して正しいゲームであり、あなたを「復讐」する方法ではないことを条件として。
両親、あなたの子供を安心させる！
両親と同居していること、および夫婦間の絆が破れても、親の絆が残ることを子供たちに説明してもらいましょう。以下のようにして、大人の決断の間に違いを生む カップル そして両親としてのあなたの責任。
あなたを引き裂かなければ、あなたの別居は「あまりにも上手く」行かず、あなたは以前よりあなたがあなたの別居の後にもう友達ではないことがより良いです。
愛する人と物事をはっきりさせる
多くの場合、一方の友達はもう一方の友達になります。左には配偶者がいないだけでなく、友達がいない場合もあります。家族、友達、家族とできる限りはっきりしているので、どちらか一方を選ぶ義務はありません。物事を一緒に説明することによって、あなたの物語からそれらを除外します。
10.この分離を利用する
この苦しい経験から学ぶ方法を知っています。そのためには、この失敗の責任を共有できなければなりません。残された人がすべてを他の人の背後に置くと、再建は決算に残るため、長くて困難になります。あなたは狂気の感覚であなたの人生をやり直すことはできません。あなたが深く落ち込んでいるか、あなたが前進していないと感じたら、あなたに大きな助けになることができる心理療法士に相談することを躊躇しないでください。
